Une fois le temps passé, on ne peut retourner en arrière. C’est pareil pour le corps humain. Le vieillissement biologique est un phénomène normal, progressif, intrinsèque et inévitable. Le temps mène à des changements moléculaires et cellulaires qui mènent à des changements organiques.

Ainsi, au cumul de ces changements, le corps humain perd l’habilité à s’adapter aux stress internes et externes, ce qui augmente sa vulnérabilité et qui limite sa viabilité. Par contre, il est important de comprendre que le rythme auquel le corps vieilli varie de façon individuelle.

 

Plus un système est en santé, plus il ralentit son vieillissement. La prévention est ce qu’il y a de mieux pour garder la santé! Dans un premier temps, vous devez évitez les mauvaises habitudes, tel que le tabac et la surconsommation d’alcool. Ensuite, vous devez faire attention aux conditions de santé suivantes : Hypertension Artérielle, Cholestérol élevé, Diabète et Obésité. Finalement, l’activité physique est votre meilleur outil de prévention. L’activité physique vous permettra de garder une bonne santé musculo-squelettique.

Une bonne santé musculo-squelettique est la base pour une bonne santé générale. Pour une bonne évaluation de votre état musculo-squelettique, appelez-nous au (450) 671-9119.