Vous ressentez de la gêne ou des douleurs spécifiques au travail? Les gestes répétitifs vous font souffrir? Vous avez de plus en plus d’inconfort à effectuer vos tâches quotidiennes professionnelles? Peut-être souffrez-vous d’un trouble musculo-squelettique, qui représente plus de 70% des maladies professionnelles reconnues.
Signez la pétition maintenant!
Demandez au Gouvernement du Québec de permettre l’accès direct aux soins chiropratiques pour les accidentés de la route et du travail, sans la nécéssité d’une référence médicale.
Les jeux vidéos
La manette en main, vous êtes assis en tailleur devant la télévision, concentrés sur l’écran, tout le haut du corps penché vers l’avant afin de ne rien manquer de l’action, les coudes appuyés sur les cuisses car vous êtes installés depuis un moment. Cette position vous est-elle familière ? Prenez garde ! Une posture inadéquate, surtout maintenue de manière prolongée, peut induire des inconforts, des douleurs et des blessures.
La chiropratique aux Olympiques
Les Jeux olympiques de Sotchi se tiendront du 7 au 23 février 2014. Les athlètes de haut niveau offriront au public, dispersé aux quatre coins du globe, des performances extraordinaires dans une variété de disciplines. Bien que l’entraînement et une parfaite préparation physique soient incontournables, la force et l’équilibre psychologique le sont tout autant.
Accros aux textos?
La technologie s’immisce dans nos vies quotidiennes à la vitesse grand V. Les Canadiens échangent en moyenne 267.8 millions de messages textes par jour! Regardez autour de vous : les téléphones cellulaires intelligents, les consoles de jeu portatives, les lecteurs MP3, les livres et les tablettes électroniques foisonnent, jusqu’à atteindre des ventes faramineuses de 428 millions d’appareils à travers le monde pour le premier trimestre de 2011 !
Attention sol glissant
L’émerveillement du paysage des premières gelées hivernales peut vite tourner au cauchemar si, une fois dans le tableau, vos pieds glissent sur la chaussée glacée et décident de vous envoyer voir des étoiles. S’il est peu souhaitable, ce cauchemar est pourtant bien réel. Les chutes par glissade sont l’une des premières causes de blessures neuro-musculo-squelettiques durant la saison froide. LES CHUTES HIVERNALES ET LEURS CONSÉQUENCES SUR LA SANTÉ Selon une étude menée par l’Agence de la santé et
Les emplettes du temps des Fêtes
« Petit papa Noël, quand tu descendras du ciel, avec des jouets par milliers, n’oublie pas mon petit soulier… » Et vous Mesdames, n’oubliez pas votre santé ! La frénésie du temps des Fêtes est maintenant arrivée. Activités à l’agenda : magasinage, files d’attente interminables, ruée dans les rayons, cacher tous ses beaux cadeaux avant que les enfants ne tombent dessus… Déjà fatiguée ? Voici quelques conseils pratiques pour ne pas faire dos à la situation ! Si vous faîtes partie des femmes qui transportent leur
Déneiger de façon sécuritaire!
Qui n’a jamais pelleter et après souffert de douleur et raideur musculaires? Une pelle remplie de neige pèse en moyenne entre cinq et sept livres. Pas étonnant qu’après avoir soulevé plusieurs centaines de livres de neige, votre dos crie de douleur. Réchauffement avant la corvée Échauffez-vous avant de débuter. Marchez une dizaine de minutes, montez et descendez les escaliers et faites des flexions latérales du tronc et du dos. Ces exercices vous aideront à assouplir vos muscles et à activer
Déneiger de façon sécuritaire!
Qui n’a jamais pelleter et après souffert de douleur et raideur musculaires? Une pelle remplie de neige pèse en moyenne entre cinq et sept livres. Pas étonnant qu’après avoir soulevé plusieurs centaines de livres de neige, votre dos crie de douleur.
Sports d’hiver
Vous avez roulé tout l’été (vélo, patins à roues alignées)? Vous avez frappé des balles (tennis ou golf)? Il vous reste quelques belles semaines pour profiter d’une température agréable. Il faudra aussi penser à préparer la maison pour l’hiver, fermer la piscine, ranger les meubles de patio et faire la mise au point de votre voiture. Et que ferez-vous lorsque la neige sera venue? BIEN SE PRÉPARER Les sports de glisse sont des activités physiques impliquant des mouvements répétitifs et
