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Survivre aux embouteillages

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82% des travailleurs utilisent un véhicule automobile pour se rendre au boulot. Les embouteillages font légion et l’irritation des automobilistes est à son comble. Utiliser les transports en commun, direz-vous? Malheureusement, cette alternative verte n’est pas accessible et pratique pour tous et vous êtes alors nombreux à vous éreinter des centaines d’heures par année dans les congestions. ATTENTION DANS LES BOUCHONS La conduite automobile nécessite un niveau d’attention élevé et constant et les occasions de se blesser le sont tout

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S’amuser sur les surfaces glacées, en toute sécurité!

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Le hockey, sport de prédilection des Québécois, ravive la ferveur partisane avec les matchs de la Ligue Nationale. La passion du hockey est également tangible dans les arénas municipaux et sur les patinoires extérieures, où petits et grands s’amusent, patins à glace aux pieds. Avec les plus de 380 surfaces glacées aménagées pour le patin au Québec, les Québécois savent bien comment apprivoiser la glace pour mieux apprécier l’hiver! Voici la façon chiropratique de profiter de nos plaisirs hivernaux :

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Pour prévenir différents malaises

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Voici des éléments à considérer : 1) Le repos Un corps reposé est moins sujet aux tensions qui favorisent ces malaises. 2) La nutrition Veillez à avoir une alimentation équilibrée faisant partie des quatre groupes alimentaires. Buvez de l’eau et prenez le temps de bien mâcher vos aliments. 3) L’exercice Pour évacuer le stress, rien de mieux que l’activité physique ! Un minimum de 30 minutes par jour est souvent reconnu comme une norme de santé de base. 4) La

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